Помощь людям с игровой зависимостью

Игровая зависимость — это невидимка.
Люди замечают её тогда, когда цена уже слишком высокая.

Если вы заметили первые симптомы - значит пора действовать!

Помощь людям с игровой зависимостью и их близким.

Меня зовут Алексей, я сам прошёл путь игровой зависимости и хорошо знаю, как легко в неё попасть — и как трудно из неё выбраться. Целых 12 лет своей жизни я провел в ставках на спорт и за это время пережил всё - начиная от эйфории до состояния полного отчаяния.
Сегодня я — муж и отец двоих детей, человек, который вернулся к полноценной и устойчивой жизни.
Я прошёл профессиональную подготовку по направлению «Психология зависимости» и работаю как специалист по сопровождению людей с зависимым поведением.

Игроку проще говорить с тем, кто уже был на его месте и знает это состояние не по книгам.

Что такое игровая зависимость и почему близким нельзя относиться к ней халатно

Игровая зависимость — это не слабость характера и не «вредная привычка».

Игровая зависимость (лудомания) - это форма поведенческой зависимости, при которой меняется мышление, искажается восприятие риска и утрачивается контроль над решениями, связанными с деньгами и игрой.
На первых этапах зависимость может выглядеть безобидно: ставки «для интереса», редкие игры, вера в удачу или стратегию.

Но со временем игра перестаёт быть развлечением и становится способом:

уйти от тревоги и напряжения;
компенсировать внутреннюю пустоту;
вернуть ощущение контроля и значимости.

Для близких это часто выглядит как:

скрытность и ложь;
раздражительность;
финансовые проблемы без понятного объяснения;
долги, кредиты, займы;
эмоциональная отстранённость.

Опасность в том, что семья долго может не осознавать масштаб проблемы.
Игровая зависимость редко проявляется сразу и, в отличие от алкогольной или наркотической, практически не имеет выраженных внешних признаков: человек может продолжать работать, выглядеть «нормально» и социально функционировать.

Чаще всего за помощью обращаются уже тогда, когда:
— накоплены серьёзные долги;
— нарушено доверие в семье;
— отношения находятся на грани распада.

Игнорирование проблемы или попытки «надавить», пристыдить, проконтролировать почти всегда приводят к обратному эффекту — усилению сопротивления и уходу игрока в ещё большую изоляцию.

Чем раньше начинается осознанная работа, тем больше шансов сохранить не только финансы, но и отношения.

Игрок живёт только в игре — всё остальное лишь ожидание следующего раунда.

Как я могу помочь

Жизнь рядом с зависимым - это тяжело и изматывающе.

Я работаю с людьми, которые чувствуют, что ситуация с игрой выходит из-под контроля, а также с их близкими, которые живут в постоянном напряжении, тревоге и неопределённости.

Работа с игроком
В индивидуальной работе мы:

разбираем, что именно происходит сейчас и как к этому пришли;
выявляем мысли и автоматические реакции, которые поддерживают проблему;
учимся останавливаться до импульсивных решений;
формируем более устойчивые способы справляться со стрессом и внутренним напряжением;
выстраиваем понятный и реалистичный план изменений.

Работа строится спокойно, без осуждения и давления.
Моя задача — помочь человеку вернуть контроль над своей жизнью, а не просто «перестать играть».

Работа с близкими
Я также помогаю близким людей с зависимым поведением — супругам, партнёрам, родителям.
В этой работе мы:

разбираем, как зависимость влияет на семью и эмоциональное состояние близких;
помогаем снизить чувство вины, тревоги и постоянного напряжения;
учимся правильно выстраивать границы, не усиливая проблему;
находим способы общения, которые не приводят к конфликтам и срывам;
возвращаем опору и чувство устойчивости самому близкому человеку.

Близким тоже нужна поддержка —
потому что жить рядом с зависимостью это тяжело и изматывающе.

Если вы чувствуете, что ситуация зашла в тупик,
первый шаг — обратиться за консультацией и спокойно разобраться, что делать дальше.

Проблема игрока не в игре, а в уверенности, что он всё контролирует.

Мой подход к работе с клиентами

В работе я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и нарративную практику.
Это не про «копание в прошлом ради прошлого» и не про разговоры в пустоту, а про понимание того, что именно происходит сейчас и как это можно изменить.

КПТ — про мысли, решения и действия.
КПТ помогает увидеть, как определённые мысли запускают привычные реакции и поведение.
Часто человек сам не замечает, как живёт по одному и тому же сценарию:
напряжение → импульсивное решение → чувство вины → обещание «больше так не делать» → и всё по кругу.

В работе мы:

учимся замечать эти моменты;
разбираем, какие мысли подталкивают к разрушительным решениям;
ищем более трезвые и устойчивые способы реагировать;
шаг за шагом формируем новые привычки и стратегии.

КПТ даёт ощущение, что ты не жертва своих импульсов, а человек, который может научиться управлять своим состоянием и выбором.

Нарративная практика — про отделение человека от проблемы.
Нарративная практика помогает посмотреть на ситуацию со стороны.
Важно понять: проблема — это не ты. Это то, что появилось в твоей жизни и со временем заняло слишком много места.
Мы разбираем жизненные истории, опыт, решения и моменты, где человек уже проявлял силу, ответственность и выбор — даже если сейчас кажется, что их не было.
Этот подход помогает:

снизить стыд и чувство «со мной что-то не так»;
перестать воспринимать себя через призму проблемы;
вернуть ощущение авторства своей жизни;
увидеть, что изменения возможны и они реальны.

Как это выглядит на практике
Работа строится спокойно и последовательно.
Без осуждения, давления и нравоучений.
Мы идём в темпе, который подходит именно вам,
с фокусом не на запретах, а на понимании, осознанности и реальных шагах к восстановлению.

Моя задача — помочь человеку не просто «перестать»,
а понять себя, вернуть контроль и начать жить по-другому.

Первый шаг - написать и обсудить ситуацию

Мобильный:
+7 (918) 706-35-75
Телеграм: @alexeylee_nmg

Связаться со мной

Получите бесплатную консультацию